Hayatın koşuşturmacısı içinde, çok stresli olduğumuz dönemlerde herkesin bunu azaltmak için farklı yöntemleri vardır. Kendimize zaman ayırıp kafamızı dağıtmak, biraz olsun stresten arınmak için yapabileceğimiz şeyler neler mi?
-
1 Alışveriş Yapmak
Genelde kadınlara özgü olduğu düşünülse de alışverişin insan psikolojisini olumlu yönde etkileyerek rahatlattığı bir gerçek.
-
2 Yemek Yemek
Bazı insanlar da morali bozuk olduğunda ve stresli olduğunda yemek yiyerek motive olmaya çalışırlar
-
3 Müzik Dinlemek
Kendi ruh halinize göre youtube ya da Fizy gibi platformlarda müzik listenizi oluşturarak istediğiniz zaman müzik dinleyip dünyadan soyutlanmak başka çok az bir aktivitide vardır.
-
4 Spora Gitmek
Birçok insan sporu iyi bir stres atma aracı olarak görürler. Spor insanlara bedensel ve zihinsel bir dinginlik verir.
-
5 Yürüyüş Yapmak
Spor gibi yürüyüş yapmak da eğer güzel de bir yürüyüş yolunuz da varsa sizin stresinizi azaltacak güzel bir aktivitedir.
0 Comments